Radfahrer Geschenke für mehr Wärme im Winter

Weihnachtsgeschenke für Radfahrer

Wenn das vierte Lichtlein brennt – haben Radfahrer in diesem Jahr noch etwas Zeit, die passenden Geschenke für die Mitradler zu suchen, oder sich selbst etwas schönes unter den Baum zu legen. Ein paar nützliche und schöne Dinge in Wichtel-Eckpreislagen

Was tun gegen Knieschmerzen beim Radfahren?

Knie Bild 4 Foto Rodewald

Nicht wenige Menschen klagen nach langem Radfahren über Knieschmerzen. Und das obwohl Radfahren eigentlich eine besonders gelenkschonende Sportart ist. Entsprechend sind die Ursachen für das Zwicken im Gelenk oft hausgemacht. Fitness-Expertin Marion Rodewald nennt die wichtigsten Ursachen und gibt Tipps,